Бады плюсы и минусы

Бады, какие качественнее и насколько они эффективны и безопасны?

Бады плюсы и минусы

Что мы с вами знаем про бады или биологически активные добавки? Самый простой ответ: они нужны для того, чтобы сделать менее полноценную еду — более полноценной, обогатив её витаминами, минералами, антиоксидантами, аминокислотами и другими компонентами, ускоряющими обменные процессы и улучшающими состояние внутренних органов. Где их можно купить, какие из них качественнее, насколько они эффективны и безопасны — это лишь малая часть вопросов, связанных с индустрией бадов.

Приветствую, друзья! С вами Светлана Морозова. В рекламе любят обещать «мгновенное действие» от любого продукта, который нужно продать.

Не удивительно, что мы теряемся перед прилавком, поддаёмся на красивые упаковки и ищем советов на случайных форумах и сайтах.

Но одно дело — покупать модный галстук, а совсем другое — выбрать витаминный препарат или добавку к пище. Главный вопрос, на который тут надо ответить: зачем нужны бады?

Если мы научимся давать ответ в соответствии с принципом «не навреди» — мы сможем выбрать по-настоящему полезный товар, который поддержит наше усталое от стрессов тело.

Расшифровываем понятие

С некоторыми полезными добавками мы давно знакомы. Весь XX век, после любой простуды, нам прописывали комплексы витаминов. Сейчас все витаминно-минеральные добавки именуются биологически активными, но суть их не изменилась.

Любые таблеточки и капсулки фармакологи изначально готовили из природных материалов: листьев, плодов, частей животных, продуктов их жизнедеятельности, различных минералов и соединений.

В чём несомненные плюсы бад:

  1. Их делают из натурального сырья. Полностью синтетические бады тоже существуют, поэтому нужно знать, где покупать.
  2. Активное вещество в них подаётся в оптимальной дозе.
  3. Они мягче действуют на организм, от них редко бывают побочные эффекты.

    Хотя о индивидуальной непереносимости различных веществ, в том числе и природных, забывать не стоит.

  4. Они не токсичны.
  5. Они не накапливаются у пациента в организме.

Как видите, биодобавки — это настоящая палочка-выручалочка для современного человека.

Плюсы и минусы нашей жизни

Далеко не всегда мы можем получить с пищей все нужные нам вещества. Кто-то кушает мало фруктов и овощей, где-то невозможно купить качественные продукты.

Весь XX век доблестные учёные искали заменители нормальной еды, а мы с вами пожинаем результаты: кушаем овощ в надежде получить всё необходимое, а в нём почти ничего нет.

Чтобы исправить положение — мы должны «удобрить» свою еду, используя натуральные биодобавки.

Что относится к полезным и нужным биодобавкам:

Вид препарата подбирается индивидуально, по потребностям организма.

Конечно, вас не может не тревожить цена. Есть масса чрезвычайно дорогих БАД. Но речь идёт о жизни и здоровье. Зачем человеку деньги, если он еле-еле таскает ноги, всё у него болит, он быстро стареет и не может получить никакой радости от жизни?

В России, как и в любой другой стране, нет жёстких требований, не нужно обязательно проходить сертификацию, практически отсутствует лабораторная проверка качества для всех этих активных добавочек. Рынок ломится от всевозможных капсул и таблеток. Важно знать, что брать.

Необходимы ресурсы, на которых есть каталоги от производителей. Лучше всего использовать ресурс GMP, поскольку через него распространяются только проверенные, сертифицированные бады.

Кто и почему ест много биодобавок?

На первых местах — США и Япония. И вот почему!

У американцев развита «культура фастфуда». Например, собирается вечером семья и кто-нибудь предлагает: «Давайте закажем пиццу!» Нет другой страны, в которой настолько сильно была бы развита индустрия фастфуда. Гамбургеры, суши, картошка-фри, супчики быстрого приготовления, всевозможные хот-доги, бесконечные пиццы — всё это поедается в огромных количествах.

Не удивительно, что американцы — самая толстая нация, у которой ожирение стало нормой жизни. Что такое фастфуд? Это «пустые калории», избыток легкоусвояемых углеводов, трансжиры и практически полное отсутствие витаминов.

Одинокий листик салата в огромной булке с котлетой и кетчупом не может дать организму всё, что ему недостаёт. Поэтому американцы употребляют очень много комплексов с полезными нутриентами. Это им жизненно необходимо.

И именно поэтому они «собаку съели» на исследованиях пользы рассматриваемых нами веществ!

Ещё больше покупают бады японцы. Наверное, у них тоже есть причины. Например, последствия радиоактивного воздействия (атомная бомбардировка, взрыв на АЭС), что заставляет постоянно принимать препараты йода, антиоксиданты, витамины.

Все эти капсулки и добавочки нужны и нам. Просто мы ещё не имеем культуры их постоянного употребления. И ещё — не научились выбирать то, что действительно приносит пользу

Разумный подход

В условиях современной жизни нам без дополнительных нутриентов не обойтись. Но давайте поступать, как грамотные люди. Любой БАД следует употреблять:

  • по рекомендации врача;
  • только в соответствии с инструкцией;
  • приобретая только в известной сети и от проверенного производителя (см. GMP).

Трудно разобраться в вопросе, когда не хватает знаний о своём организме, о правильном функционировании его систем. Поэтому я предлагаю обратиться к нашей онлайн Академии Здорового Тела. Посетив наши ВЕБИНАРЫ и прочие занятия, вы легко усвоите нужный объём знаний, которые необходим в любом возрасте для улучшения собственного состояния и качества жизни.

В интересной и доступной форме наши дипломированные специалисты расскажут вам о всех секретах, которые нужно знать ради сохранения здоровья, приобретения стройной фигуры и отличного самочувствия на всю вашу жизнь.

А про бады и их положительное влияние я продолжу разговор в следующей статье!

На сегодня всё.

Подписывайтесь на мой блог, рекомендуйте его своим друзьям и знакомым, делитесь ссылками.

Всем пока!

Отзывы

Маргарита В. (22 года)

Здравствуйте! Я хочу сказать, что на сайте GMP можно получить много полезной информации по сертификации всяких лекарств и средств. Но конечно чтобы принимать или не принимать биодобавки, нужно знать зачем они нужны. Не каждую добавку стоит пробовать.

Я пробовала одно время худеть со всякими средствами типа фиточаев или препаратов гарцинии. Результат один: сперва вроде начинает помогать, а потом становится только хуже. И побочки хоть отбавляй. Я уверена, что дело не в самих средствах, а в том, кто и как их производит.

А еще в том, что не бывает стройной фигуры без труда одними таблеточками. Поэтому изучайте вопрос и советуйтесь с доктором.

Герман С. (43 года)

Я не знаю, сколько пользы принесет какая-нибудь фигня для мужчин, которая якобы для потенции или там еще чего подобного. Типа съел — и сразу хвост пистолетом! Но реально надо ж витаминчиков, особенно если живешь в постоянном стрессе.

И опять же, суставы изнашиваются даже у спортсменов. Конечно, для суставов и хрящей лучше холодец с коллагеном и хрен с горчичкой к оному, а не капсулы с не пойми чем.

Вкуснее однако! Но почему не сочетать одно с другим, тем более что оно дает свои результаты? Я лично только ЗА, если оно будет помогать.

Источник: https://SmotriVita.ru/bady-kakie-kachestvennee-i-naskolko-oni-effektivny-i-bezopasny/

БАДы: плюсы и минусы

Бады плюсы и минусы
В последние годы в связи с современными условиями жизни, постоянными стрессами, перегрузками, нездоровым питанием, люди всё чаще стали страдать болезнями, связанными с обменом веществ.

Кроме того, нередко наблюдаются проблемы с иммунитетом, которые приводят к обострению имеющихся заболеваний и провоцируют появление новых.

В связи с этим всё большую популярность, особенно в Европе и Америке, приобретают БАДы – биологически активные добавки к пище, которые направлены на укрепление иммунитета и, следовательно, повышение сопротивляемости организма, а также на улучшение и нормализацию обмена веществ.

Что такое БАДы и для чего они нужны?

БАДы – это не лекарство от всех болезней. В общем-то, это вообще не лекарство, так как не направлено на лечение каких-то конкретных заболеваний. Биологически активные добавки призваны наладить саморегуляцию организма.

Эти вещества добывают из растительных, минеральных и животных источников или производят химическим путем и продают в концентрированном виде. При этом они могут выпускаться в таблетках, порошках, сиропах, сиропах бальзамах и даже кремах.

БАДы бывают трех видов: эубиотики, нутрицевтики и парафармацевтики. В состав эубиотиков входят микроорганизмы (полезные бактерии), которые призваны наладить работу пищеварительной системы. Бактерии, попадая в кишечник, создают там благоприятную микрофлору.

Таким образом, прием эубиотиков налаживает естественную работу организма. Такие препараты способствуют выведению из организма шлаков и токсинов, а также очень полезны для профилактики дисбактериоза.

Нутрицевтики – это витамины, минеральные вещества, микроэлементы и другие незаменимые компоненты пищи, в которых нуждается человеческий организм.

Очень часто несбалансированное питание становится причиной болезней, и в первую очередь, это связано с большим количеством сладкой и жирной пищи, которая не содержит достаточного количества необходимых веществ. Нутрицевтики – это биологически активные добавки к повседневному рациону.

Поскольку недостаток витаминов, микроэлементов и др. провоцирует множество заболеваний, то и спектр применения нутрицевтиков очень широк. Они помогают справиться с нервными расстройствами, в частности, с бессонницей, улучшают память и концентрацию внимания.

Такие БАДы применяются для решения проблем, связанных с лишним весом, выпадением волос, ослабленным иммунитетом, плохим пищеварением и др.

Парафармацевтики – это, по сути, экстракты лекарственных растений, применение которых необходимо для того, чтобы наладить работу органов и очистить организм от шлаков и токсинов.

В общем, можно сказать, что парафармацевтики – это применение знаний современных специалистов в области народной медицины.

Это могут быть не только растительные вещества, но также препараты, полученные из животных организмов и продуктов моря.

Конечно, применение БАДов, чаще всего, дает положительный результат. Поскольку они представляют собой естественные, необходимые человеку компоненты, их употребление в пищу помогает наладить работу пищеварительной системы, все обменные процессы организма, укрепить иммунитет и др.

Несомненно, плюсом БАДов является тот факт, что он направлен на восстановление организма без сопутствующего разрушительного воздействия, которое сопровождает, например, лечение антибиотиками.

Однако есть ряд минусов, о которых должен знать каждый, прежде чем начать употреблять БАДы.

Во-первых, это достаточно новая и не слишком хорошо изученная область. Многие БАДы, которые поступают в продажу, по сути, не прошли всех необходимых испытаний и, следовательно, не описаны все опасности и возможные побочные действия.

Во-вторых, практически невозможно описать все известные противопоказания к применению БАДов. Например, если употреблять перечную мяту при беременности, то повышается вероятность выкидыша, но эта информация не всегда написана на упаковке.

В-третьих, сейчас продается очень много подделок или БАДов, действие которых является сомнительным и может вызвать больше побочных действий, чем полезного эффекта. Нужно остерегаться мошенников, которые под видом БАДов за большие деньги продают плацебо. И это в лучшем случае. Непроверенные препараты, купленные у сомнительных лиц, могут привести к развитию тяжелых заболеваний.

В-четвертых, в состав БАДов, могут входить несовместимые компоненты. Это также связано с недостаточной изученностью данной сферы и желанием заработать на популярных продуктах.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что принимать нужно только проверенные средства, которые Вам советует квалифицированный специалист.

Многие виды БАДов вполне можно использовать без риска для здоровья, однако наиболее безопасный вариант – это сбалансированное питание, как можно больше фруктов и овощей и как можно меньше жиров, сахаров и консервантов.

Источник: http://www.HerWish.ru/Bolezni/1414.html

Употребление БАДов — плюсы и минусы

Бады плюсы и минусы

Сбалансированное питание является наилучшим способом для получения всех питательных веществ, витаминов и микроэлементов, необходимых нашему организму.

Однако состояние здоровья и какие-либо медицинские показания по питанию могут стать помехой для этого. Как же поступить в этом случае?

Что такое БАДы? Показания для применения

Если у вас именно такая ситуация, то вам могут помочь биологически активные добавки (БАДы). Например, если у вас аллергия на молочные продукты, то вы не сможете в должной мере получить витамин Д и кальций.

А такие добавки помогут удовлетворить вашу потребность в питательных веществах, вместе с тем уменьшая риск развития остеопороза. У большинства взрослых людей, кстати, встречается недостаток калия, витамина Д и витамина Б12.

Для вегетарианцев или веганов, которые не употребляют в пищу яйца и мясо, и тем самым вырабатывают у себя дефицит витамина Б 12, хорошим выходом станет дополнительный прием витаминов.

Или, к примеру, если вы не едите рыбу или грецкие орехи, в которых содержится высокий процент омега-3 жирных кислот, то пищевые добавки восполнят этот пробел в питании.

Для детей, которые, как известно, не любят овощи, или в принципе капризны в выборе еды, настоящим выходом станут мультивитамины в виде сиропа или жевательных таблеток.

Для пожилых людей необходим дополнительный прием витаминов С и Е, это поможет отсрочить или вообще предотвратить наступление болезни Альцгеймера.

Кроме того, люди, занимающиеся спортом, также уделяют большое внимание БАДам, для того, чтобы повысить свою работоспособность в спортзале, нарастить мышечную массу и снизить усталость.

К чему приводит недостаток питательных веществ?

Нехватка питательных веществ может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким, как анемия, хрупкость костей, нарушение иммунной и нервной системы. Также может ухудшиться состояние волос, ногтей и кожи.

Недостатки разных витаминов приводят к совершенно различным последствиям.

Например, дефицит жирных кислот приводит к болезненным артритам, ухудшению состояния кожных покровов, проблемам с памятью, депрессиям, синдрому сухих глаз и даже к некоторым видам рака.

БАДы и профилактика заболеваний

Конкретные виды пищевых добавок могут помочь снизить риск некоторых видов заболеваний.

Например, прием фолиевой кислоты во время беременности снижают риск развития у малыша дефектов нервной системы.

Однако помните, что биологически активные добавки не являются заменой еды.

В продуктах питания содержится множество веществ, называемых фитохимическими, которые также очень полезны для здоровья.

Оптимальная польза от этих веществ будет, если они получены из цельных продуктов, таких как овощи, фрукты и злаки. Не нужно думать, что вы можете отказаться от этих продуктов только потому, что каждый день принимаете витамины.

Питательные вещества, полученные из пищи, являются более полезными, чем те, которые содержатся в БАДах.

Когда дело доходит до биологически активных добавок, здесь не работает принцип «чем больше, тем лучше». Например, жирорастворимые витамины А, Д и Е могут накопиться в вашем организме до токсичного уровня, если принимать их в дозах, значительно превышающих рекомендуемую дневную норму.

Чрезмерный прием витамина А может привести к проблемам с печенью. Некоторые витамины могут «конфликтовать» с препаратами, которые вы уже принимаете.

Будьте особенно осторожны, если принимаете несколько пищевых добавок в день, следите, чтобы содержащиеся в них витамины и минералы не пересекались, чтобы вы случайно не превысили дозу.

Даже некоторые травы и растительные вещества могут оказаться опасными, если у вас есть какие-то заболевания почек и печени. Если вы превысите дозу обычного витамина С, у вас может начаться вздутие живота и метеоризм из-за избыточного газообразования. Так что, прежде чем начать принимать БАДы, лучше проконсультируйтесь с врачом.

БАДы для похудения: плюсы и минусы диеты

Отдельного внимания заслуживают пищевые добавки, созданные для похудения.

Это связано с тем, что проблема лишнего веса в последнее время очень остро стоит в современном обществе.

Пассивный образ жизни, развитие прогресса и появление различных вредных продуктов (например, фаст-фуда), привели к тому, что люди все чаще и чаще задумываются над тем, как сбросить лишние килограммы.

Однако в силу нехватки времени или банальной лени многие не стремятся пойти в спортзал, а выбирают альтернативные способы похудения, в основном руководствуясь принципом «чтобы побыстрее».

Именно поэтому наука пошла навстречу таким людям, и создала БАДы, которые якобы помогают похудеть. Разработчики утверждают, что их средства ускоряют потерю веса и очень быстро сжигают жир.

Создание подобных продуктов прогрессирует с каждым днем, и на рынке постоянно появляются новые препараты для похудения.

Плюсы подобной диеты заключаются в нескольких аспектах. Во-первых, БАДы для похудения, разработанные уже хорошо известными и проверенными компаниями, в основном сделаны по принципу легкого слабительного, поэтому быстрее выводят из организма переработанные пищевые массы, таким образом, освобождая его от шлаков.

Препараты, созданные на основе зеленого чая и ягод ассаи, обладают мощными антиоксидантными свойствами, поэтому избавляют организм от свободных радикалов.

Многие добавки разработаны с учетом соблюдения диеты и спортивных занятий, так что все-таки они склоняют нас к более обдуманному и здоровому похудению.

Однако у таких способов сбросить лишний вес есть и свои недостатки.

Прежде всего, некоторые БАДы, представленные на рынке, не прошли должную фармацевтическую проверку, и никто не знает, что именно содержится в их составе.

Во-вторых, чаще всего именно такие препараты обеспечивают быстрый эффект, но содержание их чрезвычайно токсично, и эти продукты нельзя использовать в течение долгого времени.

Реклама таких добавок не настаивает на здоровом питании и занятиях спортом, утверждая, что достаточно лишь принимать эти «волшебные» таблетки, и все будет хорошо. А побочные эффекты таких БАДов настолько опасны, что могут даже привести к летальному исходу.

Так что не стоит надеяться на чудодейственный эффект от приема различных препаратов, а лучше вести здоровый образ жизни, изредка подкрепляя свой организм необходимыми витаминами.

Источник: http://www.dailylady.ru/upotreblenie-badov-plyusy-i-minusy/

Плюсы и минусы БАДов. Почему БАДы принимать можно, но чудес ждать не следует?

Бады плюсы и минусы

Биологически активные добавки известны среди населения коротким названием – БАДы. На сегодняшний день БАДы широко популярны во всем мире. В нашей стране судьба биологически активных добавок не столь однозначна – бурный подъем интереса к ним в 90-е годы ознаменовался крахом интереса к ним в 2010-2012 годах.

В эти годы средства массовой информации вели активную борьбу с их основными производителями в нашей стране, доказывая, что от БАДов люди отравляются и умирают.
К счастью, ни одного уголовного дела об отравления БАДами не было возбуждено и ни один из производитель БАДов не был привлечен к ответственности, а средства массовой информации тихо замяли шумиху.

Что такое БАДы и какие у них плюсы/минусы? – предлагаем вам рассмотреть с нами в данной статье.

Во-первых, следует понимать, что наша современная жизнь окружена БАДами и мы сталкиваемся с ними не только на экранах телевизоров, но и в аптеках и продуктовых магазинах.

Причина их популярности банальна – они безопасны в указанных в инструкции дозировках и зачастую доступны по цене для большинства слоев населения. Как правило, они продаются в достаточно красивых упаковках и для самых разных возрастных групп.

Ярким примером популярных зарубежных БАДов в нашей стране являются биологически активные добавки Vision.Group.

Посетите их сайт и вы увидите, что предлагаемые биологически активные добавки продаются в красивых упаковках, предназначены для людей разных возрастных групп и вполне доступны по цене обычному обывателю. Главное, они популярны на протяжении многих лет в Европе и США, следовательно, считаются одними из наиболее эффективных.

Во-вторых, биологически активные добавки (БАДы) проходят обязательное тестирование на безопасность и полностью безопасны для человека в указанных дозировках.

Стали бы они лекарствами, если бы получили в ходе клинических исследований подтверждение своей полной эффективности в рамках лечения того или иного заболевания.

Но биологически активные добавки сами по себе не заменяют ни лекарств, ни продуктов питания, а лишь дополняют их выступая в большинстве случаев в качестве “ко-факторов”, то есть факторов, улучшающих работу как обменных механизмов на уровне клеток, так и улучшающих эффективность лекарств.

Ярким примером могут быть БАДы на основе аминокислот, которые активно применяются спортсменами для наращивания мышечной массы.

Без физических нагрузок вы можете пить БАДы или не пить – никакой мышечной массы у вас не нарастет, но если вы будете усердно заниматься в спортивном зале и после употреблять спортивное питание, которое и является одним из представителей БАДов, то рост мышечной массы не заставит вас ждать. Аналогичная ситуация с лекарствами – одни лекарства лучше транспортируются при наличии белков, другие более эффективны при наличии витаминов, которые также отнесены к БАДам, если их дозировка не достигает лечебной.

В-третьих, репутация БАДов продолжает портиться недобропорядочными коллегами – врачами, которым после скандала 2010-2012 годов уже было запрещено выписывать биологически активные добавки пациентам.

Запрет был связан с тем, что большинство врачей начало получать % от продаж биологически активных добавок, как следствие, вместо основного лечения они просто начали выписывать дешевые БАДы с указанием купить в “этой-то аптеке”.

Особенно активно этим занимались ревматологи у которых практически все заболевания хронические, а длительное применение назначаемых лекарств не приводит к полному излечению.

Пациенты надеющиеся на чудо и не понимающие, что причиной большинства ревматологических заболеваний является нарушение иммунной системы оказывались готовыми покупать БАДы вместо лекарств и нередко по завышенным в десять-двадцать раз ценам.

В-четвертых, если в ходе лечения заболевания лекарства вы принимать обязаны, то от биологически активных добавок (БАДов) вы можете отказаться в любой момент. Так вы можете оценить эффект вносимый добавкой в процесс лечения и общего самочувствия.

Если он оказался положительным – вернуться к его приему, если эффекта нет – отказаться от него. Каждый из нас индивидуален, как следствие, лекарства и тем более БАДы оказывают разные эффекты на каждого из нас.

В инструкциях всегда указывают эффекты достигнутые у большинства людей, а в отделе побочных эффектов – у меньшинства.

В-пятых, невозможность отказа от биологически активных добавок в медицине подтвердила ситуация 2010-2012 годов, когда под агрессией СМИ они чуть не оказались под запретом.

На сегодняшний день БАДы активно применяются не только в спортивной медицине, но и в отделениях реанимации, реабилитации больниц, где пациенты по тем или иным причинам не могут потреблять обычную пищу. БАДы – содержат концентраты указанных в их составе веществ, макро- и микроэлементов. К примеру, БАД содержит 50 грамм аминокислоты лецитина.

Для того чтоб получить эти 50 грамм лецитина из обычной пищи пациенту необходимо съесть более килограмма говядины, что неспособен сделать не только больной в больнице, но и здоровый человек. Аналогично со многими составляющими БАДов.

Отсутствие необходимости доказывать эффективность каждого БАДа привело к тому, что на рынке немало мошенников.

Попадаясь на этих мошенников вы тратите только деньги, но не здоровье, поэтому по факту опасаться нечего.

В условиях рыночной экономики всегда необходимо подходить к каждой покупке с тщательным анализом, не является исключением и покупка биологически активных добавок (БАДов).

– Вернуться в оглавление раздела “Патофизиология”

Материал подготовлен – редакторами сайта MedicalPlanet

Оглавление темы “Подагра и ее проявления”:

Источник: https://medicalplanet.su/Patfiz/plusi_i_minusi_badov.html

Влияние на организм человека БАДов. Почему употребление биологически активных добавок может быть опасным

Бады плюсы и минусы

Современные выпускаемые БАДы настолько разнообразны, область ихприменения широка и разнообразна, их применяют и в качествепрофилактических средств, и в качестве дополнительной терапии,усиливающей лечебных эффект химических препаратов.

БАД выпускают в виде:

• Таблеток и пилюль• Порошков• Сиропов• Бальзамов• Настоек

• Кремов

Несмотря на то что официально БАДы не относятся к лекарствам,применять их следует после консультации лечащего врача и соблюдаявсе рекомендации.

Отрицательные стороны БАД

БАД не являются лекарствами, и лечить хронические заболеванияисключительно препаратами биодобавок, конечно же, не рекомендуется.К одним из отрицательных факторов биологических добавок, относитсяих неконтролируемое производство. Не ограниченные проверяющимиорганизациями, недобросовестные производители могут не соблюдатьтехнику производства и использовать недоброкачественное сырьё.

Таким образом, в биодобавки могут попадать несовместимые друг сдругом компоненты, а в ряде случаев и вредные вещества. Котрицательным факторам относится также и завышенная цена некоторыхпроизводителей.

Чтобы избежать использования недоброкачественной продукции,потребителю нужно просто соблюдать некоторые правилапредосторожности:

• Перед применением биодобавок консультироваться с врачом• Приобретать БАД следует только проверенных производителей• Удостовериться в наличие сертификатов• Внимательно отслеживать состав• Соблюдать рекомендации по применению

• Не принимать биодобавки, если имеются противопоказания

Указом Минздрава РФ, биологические активные добавки к пище,рекомендованы в качестве дополнительной терапии.

В состав некоторыхБАД входят компоненты, в которых организм наиболее нуждается, нополучить их с пищей довольно затруднительно, например витамины E,D, или такие микроэлементы, как йод, цинк, марганец.

ПотреблениеБАД, содержащих подобные элементы, жизненно необходимо каквзрослым, так и детям.

Влияние БАДов на печень. Как это действует?

Дополняя пищу, препараты каждой из этой групп обеспечивают оздоровление отдельных систем или всего организма.

  • БАДы для суставов и хрящей (Хонда форте, Инолтра, Флексиново и др.) содержат глюкозамин и хондроитин – важнейший «стройматериал» для регенерации хрящевой ткани.Применяемые на ранних стадиях остеоартроза, остеохондроза и пр., они предотвращают разрушение суставного хряща.Когда же недуг нарушил целостность тканей подвижных сочленений, БАДы для суставов способствуют их восстановлению;
  • БАДы для сердца и сосудов, обогащающие рацион жирными кислотами омега-3, сдерживают тромбообразование, предотвращают гипоксию тканей миокарда и головного мозга при кислородном голодании и снижении артериального давления;БАДы для сердца и сосудов помогут предотвратить множество заболеванийВозможно вам интересно узнать, что на сердечно-сосудистую систему положительное влияние также оказывают шиповник, цикорий, расторопша и ягоды боярышника.
  • БАДы для печени (Лив Гард, Гепалам, Монастрыский сироп и пр.) обогащены витаминами с антиокислительной активностью (С, Е) и часто содержат липоевую кислоту, нормализующую обмен жиров и углеводов;
  • БАДы для снижения холестерина в крови часто комбинируют с препаратами двух предыдущих групп. Они представляют собой экстрагированные вытяжки из растений или органов животных и препятствуют накоплению холестериновых бляшек;
  • Практически все БАДы для зрения (Черника форте, масло шиповника, Антиокс, Сэйф-ту-Си) содержат экстракты черники, моркови, свеклы или капусты – источники витаминов А, С и В, улучшающие микроциркуляцию, благотворно действующие на сосуды глаз и препятствующие снижению остроты зрения;
  • БАДы для улучшения мозгового кровообращения включают в себя добавки с рутинном, предназначенные для коррекции кровообращения (Капилар, Дигидрокверцетин), БАДы ангиопротекторного и венотонизирующего действия с экстрактами гинкго или глицином (Танакан, Гинкгоум, Готу Кола) и препараты на основе омега-3 и витамина F, препятствующие отложению холестериновых бляшек на стенках сосудов (Лецитин, Грейп Сид);
  • БАДы для очищения организма применяют схематически, после соответствующей диагностики. Первый этап, как правило – это сорбция шлаков и механическая очистка ЖКТ сорбентами и пищевыми волокнами. Далее – прием БАДов, «зачищающих» организм от вредоносных микроорганизмов, грибков и паразитов. Завершающий этап – укрепление иммунитета и создание «заслона» от инфекций при помощи пробиотиков.

Источник: https://zdorovecheloveka.com/novosti/vliyanie-na-organizm-cheloveka-badov-pochemu-upotreblenie-biologicheski-aktivnyh-dobavok

БАДы — шарлатанство или все-таки они помогают? Омега-3 — хорошее средство? Важные вопросы о биологически активных добавках — Meduza

Бады плюсы и минусы

БАДы, биологически активные добавки — это такие вещества, которые люди используют, как правило, для укрепления здоровья. Важно понимать, что БАДы — это не лекарство, ими не лечат.

В российском законе говорится, что БАД — это пищевой продукт природного происхождения или идентичный природному, который может оказывать «общеукрепляющее, мягкое мочегонное, тонизирующее, успокаивающее и иные виды действия при различных функциональных состояниях, для снижения риска заболеваний, а также для нормализации микрофлоры желудочно-кишечного тракта». БАДы пользуются огромной популярностью в мире, и Россия — не исключение.

Как отличить БАД от лекарства?

Прежде всего, надо изучить упаковку — по закону, на БАДе обязательно должны указывать, что это вещество «не является лекарством». Если такой пометки нет, а сомнения остаются, надо проверить название средства по специальным базам. Информация обо всех зарегистрированных в России лекарствах есть в реестре на сайте Минздрава, а о БАДах — на сайте Роспотребнадзора.

На российском рынке одни и те же витамины и растительные препараты можно встретить и в форме БАДов, и в форме лекарств.

Это связано с тем, что некоторые вещества в определенной ситуации можно зарегистрировать и так, и так, но регистрация БАДов — менее трудоемкий и дорогой процесс, поэтому некоторые производители выбирают именно такой подход. К составу таких БАДов есть определенные требования — например, ограничения в дозировках.

В Роспотребнадзоре «Медузе» сообщили, что в будущем власти планируют запретить регистрировать лекарства в качестве БАДов и давать им названия, похожие на названия лекарств. Последний пункт мог бы касаться, например, БАДа «Сеалекс» для «мужской силы» — его название похоже на название препарата для лечения эректильной дисфункции «Сиалис».

БАДы — шарлатанство или все-таки они помогают?

Вероятно, иногда помогают. Например, при занятиях спортом самые серьезные свидетельства эффективности есть у кофеина и креатина — они улучшают способность организма выдерживать длительные и интенсивные нагрузки.

Но чаще бывает иначе — как, например, в случае с популярными , доказательств эффективности которых нет. Как и большинства других БАДов. И дело не в том, что их вовсе не исследовали.

Проверить интересующее вас средство можно, в частности, на сайте американского Национального центра комплементарной и интегративной медицины.

В составе БАДов могут находиться перспективные с точки зрения эффекта вещества, и иногда такие добавки становятся лекарствами — если это вещество выделяют, тестируют должным образом, синтезируют и выпускают в достаточной концентрации. Например, благодаря коре ивы мы получили аспирин, а благодаря тису — паклитаксел, который применяется при онкологических заболеваниях.

В некоторых случаях грамотные врачи назначают БАДы даже для лечения. Это касается ситуаций, когда в продаже нет подходящих лекарств, но есть схожие по свойствам пищевые добавки. Обычно это происходит при дефиците каких-то витаминов или микроэлементов, и используются БАДы с одним главным компонентом, а не грудные сборы и прочие травяные букеты. 

БАДы безопасны?

По меньшей мере не всегда. В разных странах фиксируется масса случаев, когда прием БАДов приводил к тяжелым последствиям. На это есть несколько причин:

  1. Растения, из которых часто делают БАДы, состоят из множества компонентов. Даже если какой-то из них способен помочь человеку, другие могут дать неожиданную реакцию. В отличие от БАДов в лекарственных средствах часто содержится считанное число действующих веществ, эффект которых тщательно изучался.
  2. В зависимости от того, где росло растение, в каких условиях, какие его части использовались для создания БАДа, когда их собрали, концентрация веществ может сильно разниться от партии к партии. Более того, иногда используют разные виды одного и того же растения, и это тоже может быть небезопасно.
  3. При регистрации и производстве к БАДам предъявляют гораздо менее строгие требования, чем при регистрации и производстве лекарств. Даже в развитых странах есть большие проблемы с тем, что БАДы оказываются загрязнены тяжелыми металлами, производители добавляют в них настоящие лекарства и запрещенные вещества (и не пишут об этом на упаковке). На российском рынке такое тоже часто случается. Например, БАДы для потенции «Сеалекс Форте» и «Али Капс» лишились регистрации из-за того, что, как сообщали в Роспотребнадзоре, содержали «не заявленную при государственной регистрации фармацевтическую субстанцию ».
  4. БАДы могут взаимодействовать с лекарствами, которые принимает человек, снижать их эффективность и приводить к разнообразным нежелательным реакциям. Например, так бывает при лечении онкологических заболеваний. Кстати, поэтому важно говорить врачу о всех лекарствах и БАДах, которые вы принимаете.

БАДы для похудения работают?

По большому счету да, но в основном за счет того, что туда подмешиваются лекарственные средства. Это происходит во всем мире. Например, используется сильнодействующее вещество сибутрамин — такие БАДы пытаются ввезти в Россию регулярно.

Если проблемы косметического характера: волосы плохо растут, ногти ломкие, специальные БАДы помогут?

Если у вас нет дефицита железа или какого-то витамина, принимать БАДы «для крепких ногтей» или «для шелковистых волос» не имеет смысла.

Лучше пойти к врачу, чтобы тот установил, что с вами происходит, и назначил лечение. По крайней мере нет убедительных доказательств того, что какие-то БАДы в таких случаях помогают сами по себе.

Тем не менее бьюти-блогеры часто хвалят различные пищевые добавки «для красоты» — это очень серьезный бизнес.

Стоит ли принимать мультивитамины, омега-3, антиоксиданты или что-то еще, если ничего не болит?

По всей видимости, нет.

В масштабных исследованиях нередко устанавливают, что какие-то конкретные продукты (например жирная рыба) связаны с более продолжительной жизнью и меньшими рисками заболеть чем-либо (например сердечно-сосудистыми заболеваниями).

Но если выделить из этих продуктов особенно перспективные вещества, то такие пищевые добавки подобного эффекта не оказывают. Например, омега-3, которая содержится в жирной рыбе, судя по всему, не предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний. 

Источник: https://meduza.io/feature/2018/05/12/bady-sharlatanstvo-ili-vse-taki-oni-pomogayut-omega-3-horoshee-sredstvo

MedGalva.Ru
Добавить комментарий