Позы при слабой потенции у мужчины

Как быстро увеличить потенцию

Позы при слабой потенции у мужчины

Вопрос как в домашних условиях можно быстро и результативно увеличить свою потенцию, актуален на сегодняшний день. В зрелом возрасте в связи с изменениями мужского организма, точнее с уменьшением тестостерона, частым явлением бывает снижение половой активности и уменьшение потенции. Такая проблема волнует многих представителей сильной половины.

Семенники, вырабатывающие половые гормоны, после сорока пяти заметно снижают свою активность. Причиной часто служит ведение неправильного образа жизни, постоянные стрессовые ситуации, избыточность веса, наличие заболеваний, отсутствие достаточной физической нагрузки, «хроническое» недосыпание.

Восстановительные техники

На практике проверены специальные техники, которые позволяют быстро вернуть потенцию в домашних условиях в нормальное состояние и вести достаточно активную половую жизнь.

Обхват и сжимание

Такая техника предполагает выполнять обхват пальцами (большим, указательным, средним) полового органа в основании перед свиданием при вялой реакции на любимую. Такой способ известен с давних пор. Он способствует наполнению сосудов кровью. Такой «жгут» не убирается до начала фрикций.

Физические упражнения

Для того, чтобы знать как усилить потенцию на дому, необходимо ознакомится с рекомендациями специалистов, которые в первую очередь придают большое значение несложным физическим упражнениям. Они необходимы для увеличения притока крови в половой орган, увеличивая его «стойкость» и выносливость. Таковыми являются:

  • Выполнение обычных глубоких приседаний с возвратом в начальное положение;
  • Проделывание шагов с поднятием каждой коленки поочередно под прямым углом к животу. Положение рук — на поясе. Подтянутость как на показательном параде;
  • «Удерживать камень» для чего руки положить на пояс, а ноги расставить на ширину плеч. Приседание выполняются не до упора. Такое положение позволяет максимально напрягать и расслаблять ягодицы;
  • Поднимаем таз из лежачего положения и снова опускаем. Выполняется на спине туда, обратно. Можно касаться пола;
  • Проделывание велосипедных движений, лежа на спине. Руки находятся на поясной части. Колени немного согнуть, а ноги поднять. Выполнять вращения ногами;
  • Тренировка промежностных мышц лежа на спине. Слегка согнуть и раздвинуть колени. Попеременно напрягая и расслабляя мышечную область промежности до копчика без напряжения ягодиц. Когда упражнение выполняется правильно, то в этом месте разливается приятная теплота;
  • Бегать на месте, не отрывая носки от поверхности, полезно для увеличения притока крови в область таза.

Постоянное выполнение упражнений приносит ощутимую пользу. Пять, потом десять минут ежедневно через семь дней принесут свои плоды. Физические нагрузки прекрасно отвлекают от неприятных мыслей, и увеличивают мужскую силу.

Правильный выбор любовной позы

Положение «мужчина сверху» во многом способствует приливу крови к половым органам. Вот почему предпочтение лучше отдавать ей. Если это неудобно, то вертикальное положение при половых актах не менее способствует их удачному прохождению.

Положение женщины, когда она опирается на руки и колени, а мужчина находится сзади стоя или на коленях, хорошо помогает в домашних условиях быстро укрепить силу полового органа и повысить потенцию. Также повышает и усиливает мужское либидо поза, где женщина, лежа на спине, кладет ноги на плечи мужчины, он свою очередь находится к ней лицом.

Тренировки для лобково-копчиковой мышцы

Усиливающие эрекцию и повышающие половое влечение к женщине специальные тренировки мышцы, во многом способны помочь при вялости детородного мужского органа. Эта мышца помогает контролировать и останавливать испускаемую струю при опорожнении. Важность этого мускула заключается в том, что он:

  • Обеспечивает выносливость;
  • Улучшает кровоснабжение органов, участвующих в половом акте;
  • Способствует достижению тестостерона на должном уровне;

Такие тренировки обеспечивают увеличение потенции и приносят пользу всем, независимо от того имеются у человека проблемы в постели или нет. Для определения места, где находится мышца, остановите струю при опорожнении, а затем возобновите мочеиспускание, не задерживая дыхание. Такие тренировки долгие, непродолжительные можно проводить где и когда угодно. Они незаметны для глаз окружающих.

Стойка на цыпочках

Мудрость предков, заключалась в том, что туалет они совершали, стоя на цыпочках. Это помогает прямо держать спину. Жидкость выходит свободно при неторопливом выдохе. Стиснутые зубы, а также напряженность живота и ягодиц, улучшают работоспособность почек, способствуют лечению мужской немощности.

Полезные рекомендации

Следует придерживать семя при половом акте, избегать его очень жидкого окончания. Такое сдерживание благотворно сказывается на потенции, особенно в степенном возрасте. Для молодых это не проблема – быстро восстановится, а зрелым мужчинам «воздержание» от окончательного действа увеличивает влечение и активность.

Если вы хотите укрепить потенцию народными средствами, то придерживайтесь следующих несложных правил:

  • Выполняйте упражнения увеличивающие мускулатуру живота – это лучший показатель сексуального искусства;
  • Уделите внимание пищевому рациону. Присутствие на столе имбиря, рыбьего жира, бананов, лимонов, блюд из курицы, устриц очень кстати. Не отказывайте себе в отварной камбале и скумбрии. Больше телятины, морепродуктов. Народные средства, которые прописывают потребление репы, орехов, яиц кур и перепелок, увеличат способность к проведению полноценного полового контакта;
  • Массажируйте область около яичек. Они снабжают организм необходимой энергией, вырабатывают половые гормоны, обеспечивают преимущества при занятиях сексом. Наиболее частый массаж (даже при соитии) очень полезен;
  • Чаще ходите босиком или ставьте горчичники. Это активирует нужные точки ступней;
  • Лучше добровольно отказаться от сигарет, алкоголя – это плохие помощники в этом деле;
  • Прекрасное средство — контрастный душ. Благотворно действует на общий тонус организма, а также способствует работоспособности мужских органов в частности. Уделите этому внимание утром и вечером и почувствуйте прилив мужской энергии. Посещение сауны и бани также хорошо влияет на улучшение кровотока в половых органах.

Польза настоек

Настойки боярышника, дубровника, лимонника — достаточно эффективные природные средства для укрепления мужской силы. Кроме того они совершенно безвредны и не вызывают аллергию. Несколько несложных рецептов с другими ингредиентами растительного происхождения.

Лук

В народных рецептах лук играет важную роль. При лечении такого недуга как потенция рекомендуется воспользоваться следующим рецептом. Две луковицы мелко нарубить и дать настоятся в 400мл в остывшем кипятке около четырех часов. Процедить и разделить на четыре приема в течение дня.

Грецкие орехи

Их хорошо измельчают и смешивают со свежим медом. Пропорция один к одному. После каждого приема пищи достаточно лакомится двумя маленькими ложечками, запивая молоком. Уже по истечении месяца ваша потенция, благодаря народной медицине приятно порадует своим постоянством.

Мумие

Достаточно совсем небольшого количества — 0,16 грамм, растворенного в одной большой ложке теплой воды. Такой раствор особенно полезен в утренние часы до приема пищи или в вечернее время перед сном. За девять дней результаты порадуют вас, увеличивая влечение к прекрасной половине человечества.

Медицинские препараты

При необходимости и совете врачей применяется методика лечения полового расстройства с использованием следующих медицинских препаратов:

  • Левитра. Таблетки при заметных нарушениях потенции. Противопоказано для подростков, не достигших шестнадцати или непереносимости компонентов состава;
  • Сиалис и Виагра – это препараты, которые довольно быстро справляется с проблемой. Их не прописывают после инфаркта миокарда, при наличии недугов сердца;
  • Лаверон — натуральное природное средство, которое действует после приема в течение четырех дней. С его помощью решаются проблемы с потенцией, а также устраняется психофизиологический сбой.

Психологические тренинги

Не секрет, что хороший полноценный отдых благотворно влияет на психическое состояние и релаксацию. Гармоничность человека очень важна для мужского влечения. Сохраняйте позитивный внутренний настрой, не позволяя втягивать себя в отрицательные эмоции. Главное – не стоит создавать агрессивный настрой вокруг.

Чаще меняйте приевшуюся городскую суету на отдых на природе. Избегайте конфликтных ситуаций с вашей половинкой, а не то это вызовет ссоры, взаимное охлаждение.  Пусть это станут люди оптимистически настроенные и сильные.

Источник: https://stojak.ru/potentsiya/kak-bystro-uvelichit-potentsiyu.html

Отсутствие эрекции, как увеличить потенцию и что влияет на потенцию во время близости

Позы при слабой потенции у мужчины

Отсутствие эрекции и плохая потенция в постели с любимой женщиной не позволяет мужчине получать самые яркие краски и ощущения (в физиологическом смысле) в жизни, которые природа только смогла предложить нам.

Да и вторая половинка вряд ли будет счастлива, если из раза в раз плохая эрекция и отсутствие потенции будет портить романтические вечера, укрепляющие отношения и привносящие в неё обмен энергиями — мужской и женской.

А такой обмен крайне необходим обоим партнерам для продолжения гармоничных отношений, рождения детей и воспитания их в любви и согласии. Сегодня поговорим о том, что влияет на потенцию и как улучшить потенцию с помощью проверенных техник и без таблеток. (Информация взята из древнего китайского трактата).

По мнению сексологов, с осечками во время интимных отношений хоть раз сталкивались 85% мужчин. Древние китайцы не были исключением, поэтому в трактате «Тайны белого дракона» мужским осечкам посвящено несколько глав.

«Поговорим о неспособности нефритового корня (половой член) подняться и отвердеть. Когда такое происходит, лицо мое краснеет и я становлюсь мокрым от пота. Я тяжело дышу, испытывая великое желание, и яростно пытаюсь войти в нефритовые ворота, однако он не подает никаких признаков жизни…»

Дракон в Китае олицетворял плодородие, силу и мощь. Составитель трактата, наставник императора Хуан-ди Су Минь считал, каждый мужчина от природы имеют хорошую потенцию, все же проблемы отсутствие потенции происходят из-за неправильного поведения в момент полового акта.

Каждый знает, что во время этого таинства происходит обмен мужской и женской энергии.

Но, если мужчина слишком концентрируется на своих ощущениях и действиях, то происходит блокировка его энергетического канала, через который не происходит обмен энергией с женщиной. И со временем это приводит к разладу и осечкам.

Поэтому, Су Минь прежде всего рекомендовал «забыть о себе и сосредоточиться на партнерше. Приступать к половому акту надо утром по нечетным дням».

Упражнения для потенции — как улучшить потенцию, увеличить силу полового члена

Если в момент полового акта не получается добиться необходимой силы потенции, это значит, что на какое-то время стоит «забыть» о своем нефритовом стебле. И сместить фокус внимания на партнершу.

Это упражнение для потенции довольно эффективно.  Итак, забыли о члене, сосредоточились на партнерше. И здесь важно само понимание вами сути полового акта.  Представляйте половой акт  не как поединок, на котором тебя может «победить» противник. Половой акт следует понимать как легкую, свежую, романтическую прогулку на берегу моря перед закатом.

Упражнение на дыхание для поднятия потенции.

Дыхание должно быть медленным через нос. Во время дыхания представляй, как кислород, богатый энергией океана, проходит через солнечное сплетение к твоему половому члену..

Упражнение на дыхание для поднятия потенции позволяет не только на физическом уровне насытить твой член энергией жизни, но и психологически это упражнение здорово помогает, если тебе необходимо быстро увеличить потенцию.

Дыши согласно упражения, представляй половой акт как союз и романтическую прогулку, ласкай партнершу и не сосредотачивайся на половом члене. Таким способом можно быстро и эффективно повысить потенцию у мужчин.

Как ласкать партнершу для наступления эрекции?

Касайся губами партнерши, лаская языком ее цветок лотоса, старайся проникнуть глубже в ее лепестки. Когда почувствуешь, что нектар лотоса затопил их, можешь вспомнить и о члене и применить его в действии.

Иногда этого бывает достаточно — наступает эрекция и усиливается потенция. Но бывает и так, что мужчина не может сам освободить «ян», и ему нужна женская энергия. Су Минь советовал в этом случае провести половой акт без эрекции. Такая близость поэтично называлась «ласка лунного стебля».

Ласкай губами ее пещеру, пока соки лунного цветка не затопят её. Сожми правой рукой бутон нефритового стебля (головку полового члена) и погладь им вход в пещеру белого тигра. Начни вводить член внутрь, как будто пытаешься раскрыть раковину и достать жемчужину.

 Когда почувствуешь, что бутон и твои пальцы оказались в пещере белого тигра, сожми кольцо повыше и снова начинай осторожно продвигаться внутрь. Теперь ты действуешь, как пестик в ступе, ровно и непрерывно. Постепенно сдвигай кольцо из пальцев к основанию члена.

После этого начинай мелкие и осторожные движения — так воробей клюет рассыпанное зерно. Потом ты почувствуешь, что член стал твердым, потенция усилилась и вернулась долгожданная эрекция. Теперь ты можешь позволить себе более глубокие движения, как плуг, который вспахивает почву. Сожми кольцо у основания стебля и не отпускай его, и твой «нефритовый стебель» останется твердым…

Как повысить потенцию у мужчин — позы для секса при слабой эрекции:

Древние китайцы так уважали свои «нефритовый стебель», что даже наделяли его человеческими чертами характера — то он храбрый воин, то наивный юноша, а то и умудренный жизнью старец.
На языке современных специалистов осечки называются нарушением эрекции.

Действительно, в 70% случаев причина кроется в психологическом состоянии мужчины, его опасениях, страхах. И тогда китайская методика расслабления может ему помочь.

И все-таки я бы посоветовал прежде всего обратиться к врачу — только специалист установит, связаны ли сексуальные проблемы с психикой или у них есть другая причина, например инфекционное заболевание.

Упражнение для повышения потенции быстро: «Техника мягкого ввода члена».

Что касается «ласки лунного стебля», то в сексологии эта техника получила название мягкого ввода. Техника мягкого ввода требует определенной сноровки, поэтому не расстраивайся, если в первый раз у тебя не получилось.

Договорись об этом с партнершей. И, как только тебе удастся ввести мягкий и еще вялый член на сколько возможно глубже, тебя непременно ожидает успех — потому что в таком случае эрекция наступает в 80% случаев.

Потому что природа позаботилась о том, что стенки влагалища являются мощным стимулятором — когда происходит трение о член. И когда ты помогаешь своей рукой еще не до конца крепкому члену находиться внутри — кольцо из пальцев пережимает вены и не позволяет опуститься члену и потерять эрекцию.

К слову, эта техника пригодна и для профилактики проблем с эрекцией, который в большинстве своем имеют психологическую основу.

На психологическом уровне подобные упражнения для повышения эрекции освобождает мужчину от страха своей мужской несостоятельности, закладываем программу правильного поведения в постели на основании алгоритма «эрекция — это не главное». Мужчина перестает в таком случае бояться неудач, у него возникает мужская уверенность. Некоторые сексологи даже советуют использовать технику мягкого ввода при каждом десятом сношении.

Народные средства для повышения потенции довольно эффективны, если натренировать свое мышление и психологические аспекты характера для правильного проведения полового акта.

Хорошей вам эрекции и крепких романтических отношений!

Источник: http://andreybobkov.com/o-zdorove/otsutstvie-erekcii-kak-uvelichit-potenciyu-i-chto-vliyaet-na-potenciyu-vo-vremya-blizosti.html

5 асан при эректильной дисфункции

Позы при слабой потенции у мужчины

Эректильной дисфункцией (ЭД) называется комплекс проблем связанных обретением и поддержанием эрекции, достаточно устойчивой для совершения сексуального акта. Если вы столкнулись с трудностями, не торопитесь принимать медикаменты, попробуйте комплекс асан, разработанных йога-терапевтами специально для здоровья мужчины.

Что вызывает ЭД?

Существует много факторов, которые могут спровоцировать разлад  сексуальной функции у мужчин, в первую очередь к ним относятся проблемы с сосудами и гормональные нарушения. Эректильную дисфункцию провоцируют и некоторые хронические болезни, например, сердечно-сосудистые заболевания или диабет.

Очень негативно влияют на потенцию стресс и тревожность, широко распространенные среди жителей больших городов, а также курение, алкоголь, и сидячая работа. Хотя ситуативные проблемы с эрекцией не всегда являются поводом для беспокойства, изменения в образе жизни часто могут помочь не только избежать периодических трудностей, но и усилить здоровую потенцию.

Столкнувшись с проблемой, не спешите обращаться к традиционным лекарствам, а уделите несколько минут в день специальной йогической тренировке. Результат, как утверждают, йога-терапевты не заставит себя ждать.

Альтернатива Виагре

Силденафил (Виагра) часто используется для симптоматического лечения эректильной дисфункции. Но, помимо недостатка в виде внушительной цены, любые лекарства опасны побочными эффектами.

Йога – доступный и безопасный инструмент для оздоровления и развития тела и психики.

Научные исследования последнего десятилетия в области сексуальной медицины доказывают, что йога может быть эффективна при проблемах с потенцией.

В научном журнале The Journal of Sexual Medicine было опубликовано исследование, проведенное группой ученых из Индии посвященное влиянию практики йоги на мужскую потенцию. В исследовании приняло участие 65 мужчин, в возрасте от 24 до 60 лет. Испытуемые провели 12 недель в специальном лагере, регулярно практикуя йогу.

До и после исследования испытуемые оценивали свое состояние по специальному опроснику.

В результате эксперимента, исследователи обнаружили, что занятия йогой значительно улучшили сексуальные показатели испытуемых по восьми показателям (желание, удовлетворение половым актом, продолжительность, уверенность, умение чувствовать партнера, эрекция, контроль эякуляции, сила оргазма).

Асаны для усиления потенции

Следующий набор асан специально разработан йога-специалистами для терапии проблем мужской сексуальной функции. Простые и эффективные асаны способствуют расслаблению и усилению кровообращения в области малого таза, что помогает естественно стимулировать потенцию.

Пасчимотанасана

Эта асана известна также, как наклон вперед в положении сидя. Поза позволяет снять напряжение в области таза, которое накапливается при длительном сидении, тем самым улучшая кровообращение в этой области. Успокаивает и снимает тревогу.

Как выполнять:

  1. Сядьте на коврик, вытянув ноги. Для новичков рекомендуется подложить под таз сложенное одеяло или кирпичик. С усилием выталкивайте ноги вперед, словно упираясь в стену перед собой.  Освободите седалищные кости, отодвинув руками ягодичные мышцы с каждой стороны, чтобы усилить проворот таза.
  2. Слегка согните ноги в коленях, наклонитесь корпусом вперед. Вытягивайтесь за макушкой в сторону пальцев ног. Не округляйте спину. Если вы можете опустится достаточно глубоко, обхватите стопы руками, опустив локти на пол. Но не используйте руки как рычаг, это травмирует поясницу.
  3. Удерживайте асану в течении одной-трех минут. Направляйте внимание на дыхание и наблюдайте, как напряженные мышцы задней поверхности ног и вокруг тазобедренных суставов постепенно расслабляются.

Уттанасана

Это положение похоже на предыдущее, но наклон вперед выполняется из положения стоя. Асана очень популярна во всех стилях йоги.

Это интенсивное растяжение задней поверхности ног позволяет удлинить спазмированные мышцы, снять нервное напряжение, дать отдых сердечной мышце, улучшает пищеварение и стимулирует внутренние органы.

Ряд йога-терапевтов сдохотся во мнении, что поза эффективна при бесплодии.

Как выполнять:

  1. Из положения стоя сделайте вдох, с выдохом плавно опускайте корпус вниз, сохраняя спину прямой. Для правильности выполнения старайтесь вытягиваться за макушкой вперед, чтобы позвоночник оставался прямым.
  2. Вес тела подайте немного вперед, ближе к передней части стопы. Для новичков рекомендуется немного согнуть колени, чтобы дать пояснице возможность вытягиваться, сгибая тело в области тазобедренных суставов. Если вы достаточно гибки, выпрямьте ноги, скрестите руки в предплечьях и позвольте корпусу и шее расслабленно опускаться ниже к полу.
  3. Удерживайте асану от 30 секунд и минуты. Дышите медленно и глубоко. На вдохе немного приподнимайте и удлиняйте корпус, на выдохе, расслабляясь позвольте телу расслабляться, опускаясь чуть ниже. Чтобы голова и шея не напрягались во время выполнения, слегка покачайте ими, как бы кивая.

Баддха Конасана

Баддха Конасана или “бабочка” – еще одна очень полезная для мужского здоровья асана. Вместе с вытяжением внутренней части бедер и паха, она стимулирует предстательную железу, почки и мочевой пузырь.

В Индии асана известна как “поза сапожника”. Там, мужчины этой профессии целый день сидят на земле, сложив ноги в “бабочку”. Благодаря этой позе, их многочасовая сидячая работа не наносит вреда здоровью, поддерживая нормальное кровообращение органов малого таза.

Как выполнять:

  1. Сядьте на коврик, раздвинув ноги в стороны. Если вы чувствуете, что не можете сохранять спину прямой, с естественным поясничным прогибом, положите под таз одеяло или валик. Согните колени, соединив внешние части стоп. Не нужно пружинить бедрами, вместо этого, надавливайте внешними частями стоп друг на друга, а колени направляйте в стороны.
  2. Сознательно вращайте передние поверхности бедер назад. Поддерживайте спокойное и глубокое дыхание. Если хотите углубить асану, помогая себе руками нажимайте на бедра.
  3. Оставайтесь в асане от 1 до 5 минут. Вдыхая, удлиняйте торс вверх. Представьте, что кто-то тянет вас макушку, вытягивая позвоночник от копчика.

Джану Ширшасана

Асана раскрепощает и вытягивает тело от головы до колен, улучшает кровообращение в нижней части живота, области малого таза. Оздоравливая физическое тело, джану ширшасана также помогает снять стресс и нервную усталость.

Как выполнять:

  1. Сядьте на коврик, вытянув ноги перед собой. На вдохе согните одно колено, притянув пятку к области паха. Расположите стопу вдоль бедра и опустите колено согнутой ноги к полу. Если колено остается высоко, подложите под него подушку или кирпич.
  2. На вдохе поднимите руки вверх и выпрямьте спину. На выдохе плавно опуститесь вперед, удерживая позвоночник прямым. В зависимости от вашей гибкости, вы можете опуститься к ноге совсем немного, либо полностью лечь на нее, обхватив стопу руками. Важна не конечная форма, а правильная внутренняя работа.
  3. Удерживайте положение от 1 до 3 минут. Затем выпрямите обе ноги, вытяните спину и повторите упражнение на вторую сторону.

Дханурасана

Дханурасана или “лук” –  это прогиб на животе, тонизирующее положение тела, которое помогает стимулировать репродуктивные органы и улучшает приток крови к области таза и гениталий. Асана растягивает мышцы передней поверхности тела, включая бедра и пах. Улучшает пищеварение и выравнивает осанку, раскрывая грудной отдел позвоночника.

Как выполнять:

  1. Лягте на живот. Ноги разведите на ширину бедер, руки опустите вдоль тела.
  2. Поднимите ноги вверх, согните их в коленях, одновременно поднимая переднюю часть тела. Захватите лодыжки руками снаружи. Если у вас не получается крепкий захват, используйте ремешки. Захватив ноги, выталкивайте руки вверх, включая в работу ноги, разворачивая плечи. Держите таз на полу.
  3. Удерживайте позу 20-30 секунд, сохраняя глубокое медленное дыхание.

Источник: https://yogasecrets.ru/yogaterapiya/5-asan-pri-erektilnoy-disfunktsii

Недостаточная эрекция: лечить можно и нужно!

Позы при слабой потенции у мужчины

Рано или поздно любой мужчина, в том или ином возрасте, сталкивается с явлением слабой эрекции. В большинстве случаев эта проблема уходит естественным путём, без вмешательства специалиста, однако многим мужчинам лечиться всё же приходится.

Недостаточная эрекция может иметь разные формы: у вас может не быть эрекции в нужный момент вообще или она слишком мала для начала полового акта, или же вы можете потерять достаточную жёсткость полового члена прямо во время секса, ещё до семяизвержения. Если такие происшествия носят регулярный характер, то можно констатировать эректильную дисфункцию (ЭД) (когда-то её просто называли импотенцией).

Постоянные затруднения с потенцией могут оказать разрушительное влияние на самооценку и нанести вред отношениям между партнёрами. Если случаи слабой эрекции происходят более чем в 25% половых контактов, то это чёткий сигнал — проблему надо решать, больше игнорировать её нельзя.

Причины недостаточной эрекции можно разделить всего лишь на две категории: психологические и физиологические. Конечно, физиологические чаще встречаются у пожилых мужчин, эмоциональные вероятнее у молодых.

За время ночного сна у здорового мужчины происходят несколько эрекций, не считая утренней. Поэтому если утренняя эрекция имеет место, то причина сексуального расстройства явно психологическая.

Если утренней эрекции не наблюдается, врач-сексолог может провести тест на ночную эрекцию с помощью специальных устройств.

Вы можете и сами провести подобную диагностику простейшим способом, с которого всё и начиналось: тест с марками. Всё очень просто: достаточно плотно оберните половой член лентой с марками, замкнув кольцо. При возникновении ночной эрекции пенис набухнет и кольцо из марок порвётся. Для надёжности этот тест проводят несколько раз.

Примитивный, казалось бы, процесс эрекции, требует нормальной работы мозга, нервной и кровеносной систем, а также правильного баланса гормонов.

Стандартными причинами недостаточной эрекции становятся:

  • Заболевания: диабет, гипертония, проблемы с сердцем и щитовидной железой, забитые холестерином сосуды, депрессия и расстройства нервной системы.
  • Лекарства: препараты, влияющие на кровяное давление, сердечные средства, некоторые лекарства от язвенной болезни, антидепрессанты и снотворное.
  • Физическое повреждение нервов после операции на простате.
  • Табакокурение, злоупотребление алкоголем, наркотики.
  • Травмы позвоночника.
  • Ухудшение отношений с партнёром.
  • Опасение повторной неудачи в постели.
  • Стресс, страх и тревожные состояния, гнев.
  • Завышенные ожидания от полового акта или партнёра, идеализация процесса и/или человека.
  • Низкий уровень тестостерона снижает сексуальное желание, последствия очевидны.

Большинству мужчин помогут следующие меры:

  • сокращение или отказ от курения и наркотиков, минимум алкоголя;
  • больше времени на отдых, чтобы можно было расслабиться без спешки;
  • физические упражнения (прогулки, гантели, велотренажёр и т. п.);
  • здоровая диета: больше фруктов и овощей, чтобы очистить кровеносные сосуды;
  • открытое обсуждение сексуальных затруднений с партнёром, может быть, консультация семейного психолога.

Поговорите с врачом, если:

  • дисфункция сохраняется и после изменения образа жизни в «здоровом» направлении;
  • проблема возникла после травмы или хирургической операции на простате;
  • есть и другие симптомы: боли в пояснице или спине, животе, боли или изменения в процессе мочеиспускания;
  • эрекция ослабла после приёма лекарств.

Физический осмотр может включать:

  • осмотр и оценка кровотока полового члена;
  • осмотр прямой кишки, массаж простаты;
  • изучение психического состояния;
  • оценка работы нервной системы (тесты различных рефлексов).

В поисках причины эректильной дисфункции врач может задавать вопросы:

  • Курите, пьёте, употребляете наркотики? Если да, то в каких количествах?
  • У вас трудности с возникновением или удержанием эрекции?
  • Есть ли у вас утренняя эрекция?
  • Как давно у вас проблемы с потенцией?
  • Какие лекарства принимаете?
  • Были ли у вас операции или лечение, касающееся кровеносной системы?
  • Нет ли у вас депрессии, может быть, чувства тревоги?
  • Высока ли на вас стрессовая нагрузка?
  • Не чувствуете ли вы хронической усталости?
  • Хорошо ли вы спите?
  • Нет ли у вас страха перед половым актом из-за плохой потенции?
  • Какие ещё симптомы у вас есть? Что болит?
  • Есть ли проблемы с мочеиспусканием?

Вам могут назначить некоторые анализы, в том числе:

  • Анализы крови: общий, гормональный профиль и другие.
  • Тест на наличие ночной эрекции.
  • УЗИ полового члена, для оценки кровеносной системы.
  • Анализ мочи.
  • Психологические тесты.

Лечение недостаточной эрекции

Назначенное лечение будет зависеть от причин нарушения эректильной функции. Врач объяснит причину и расскажет о лучших путях исцеления.

Вариантов лечения множество:

  • лекарства, внедряемые в мочеиспускательный канал;
  • инъекции;
  • таблетки и другие принимаемые орально препараты;
  • хирургическое вмешательство;
  • различные вакуумные устройства.

Любой метод лечения имеет свои плюсы и минусы. Попросите вашего врача рассказать и о возможных побочных эффектах выбранных способов лечения.

Например, популярные Виагру и Сиалис нельзя совмещать с приёмом некоторых лекарств, изменяющих кровяное давление, например, нитроглицерином.

Вам нельзя принимать Виагру и другие подобные средства, если у вас:

  • недавно был сердечный приступ или инсульт;
  • болезнь сердца, например, стенокардия или аритмия;
  • сердечная недостаточность;
  • гипертония;
  • диабет;
  • очень низкое кровяное давление.

Когда таблетки не могут помочь, возможны другие варианты лечения недостаточной эрекции, в том числе:

  • Заместительная тестостероновая терапия, если ваш уровень тестостерона низок: гели, пластыри или внутримышечные инъекции.
  • Вводимый в мочеиспускательный канал алпростадил, улучшающий приток крови в пенис. Метод более эффективен, но сложнее в применении.
  • Вакуумное устройство, помогающее достичь эрекции. Отток крови предотвращается специальным кольцом на основании пениса.
  • Протезирование.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/595dca7ae86a9e3f7efbc84b/5963b18a8146c129792e351b

MedGalva.Ru
Добавить комментарий